歡樂血拼大隊

每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 山茶花別墅飯店 - ?

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實線上訂飯信用卡訂飯店優惠店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

山茶花別墅飯店 - ? 的介紹在下面

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訂房

商品訊息功能: 賭場酒店

商品訊息描述:

主要設施旅店

• 7 間客房
• 機場至飯店的接駁車
• 空調
• 自助洗衣
• 公共區域提供電視

熱情款待

• 洗衣設施
• 遮光布/窗簾
• 提供有限客房清潔服務
• 免費自助停車
• 停車 (車位有限)

鄰近景點

• 仁德陵古墳 (1.5 公里)
• 方違神社 (2 公里)
• 堺市政府辦公大樓 (2.1 公里)
• 堺市博物館 (2.2 公里)
• 大泉綠地 (2.3 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。

美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。

New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。

（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。

（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。

（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。

至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

工商時報【林憲祥╱高雄報導】

農曆春節腳步近了，今年走春瘋狂玩樂園。義大遊樂世界全新遊樂設施「VR方城市」，即將隆重登場，將有震撼視野的360度全景畫面，且首創多人Play的超好玩活動，尤其大年初一到初五到現場購票入園，還有機會獲得義大世界Outlet Mall提供的10萬元現金禮券等大獎。

此外，義大世訂房網推薦界購物廣場，將於1月13日至2月28日期間，特推出「無限金喜刮好運」活動，只要憑E卡加全館當日累計消費滿2,000元發票，即可參加活動，通通有獎。另春節期間遊義大，凡入住義大天悅飯店雙人房，只要6,000元起，還有機會升等享受新年圍爐宴，且義大皇家酒店只要9,020元起，就可享受一泊二食好幸福活動。

義大世界發言人江惠頌表示，今年農曆春節自1月27日起有六天連假，相對於往年假期較短，預期選擇國旅的民眾會增加，加上南台灣的溫暖氣候，一向是春節出遊的優先選擇，因此義大世界特推出各項新設施、優惠活動等，希望能滿足遊客春節假期的玩興。

義大世界表示，全球瘋VR，義大遊樂世界2017年也將隆重推出全新遊樂設施「VR方城市」活動，樂園首創多人一同play，360度全景畫面隨遊客掌控觀看角度，且玩家化身大義與唐基暢遊方塊城市，盡情享受VR樂趣，讓遊客新年新體驗。還有，樂園農曆春節有優惠活動，包括大年初一到初五至樂園現場購票入園，即可加贈幸運卡，天天都有機會贏大獎，最高獎項是義大世界購物廣場10萬元現金禮券。若至官網預購樂園3人套票，則享有73折優惠，最適合一家同遊。

義大世界指出，新春還可試手氣。義大世界Outlet Mall也將於1月13日～2月28日，推出「無限金喜刮好運」，憑E卡加全館當日累計消費滿2,000元發票，即可參加活動，最大獎「金爽獎」，是價值近13萬的OGAWA按摩椅，還有「金元獎」，是義大世界10萬現金禮券等多項好禮，保證通通有獎。另義大世界Outlet Mall大年初一特別推出「開運福袋」限量購，憑E卡加現金200元即可購買，買福袋還有機會抽中價值75,000元的光陽機車，為遊客打造更多購物「金」喜。

除了逛街玩樂園外，義大天悅飯店除夕開始，將主打一泊二食專案，雙人房只要6,000元起，四人家庭房12,000元起，一人平均3,000元，就可暢享美食度假，如每人加價600元，晚餐還可升等為中式團圓合菜，享受新年圍爐宴。義大皇家酒店則推出兩種專案，其一是「新春嘗美食」，雙人售價8,200加10％起，可入住豪華客房一晚、再享用五大主題餐廳主廚特製晚餐；另「新春就是Fun」專案，除了在五星級飯店內品嘗異國美食，還可到義大遊樂世界玩樂，雙人售價 9,700加10％起，讓遊客過個豐盛好年。

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